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近视镜时摘时戴行不行

  近视眼患者普遍相信,既然佩戴了眼镜就应该一整天都戴着,经常摘眼镜看东西会加深近视;还有的人在看书、玩手机等能看清的情况下会摘下眼镜,而且几年下来眼镜度数也没有

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发布时间:

2021-02-03

近视镜时摘时戴行不行

  近视眼患者普遍相信,既然佩戴了眼镜就应该一整天都戴着,经常摘眼镜看东西会加深近视;还有的人在看书、玩手机等能看清的情况下会摘下眼镜,而且几年下来眼镜度数也没有

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发布时间:

2021-02-03

冬日里泡脚有讲究

  冬天不少人喜欢泡脚,泡脚有很多好处。俗话说:“养树需护根,养人需护脚”,脚是人体的第二心脏,正确的泡脚可促进身体血液循环,降低肌肉张力,有养生防病

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发布时间:

2021-02-03

冬日里泡脚有讲究

  冬天不少人喜欢泡脚,泡脚有很多好处。俗话说:“养树需护根,养人需护脚”,脚是人体的第二心脏,正确的泡脚可促进身体血液循环,降低肌肉张力,有养生防病

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发布时间:

2021-02-03

冬日里泡脚有讲究

  冬天不少人喜欢泡脚,泡脚有很多好处。俗话说:“养树需护根,养人需护脚”,脚是人体的第二心脏,正确的泡脚可促进身体血液循环,降低肌肉张力,有养生防病

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发布时间:

2021-02-03

膝盖弹响,务必做好热身

江西读者问:我有时候做深蹲时,膝盖有咔咔的声音,但没有痛感,是怎么回事?北京体育大学运动人体科学学院副教授苏浩:下蹲时,膝关节咔咔响(弹响)可能是生理原因,即关

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发布时间:

2021-02-01

球打得不专业 伤病倒是很专业

如果你身边有爱运动的朋友,“网球肘”这个病你很可能听说过。随着网球、羽毛球、乒乓球等挥拍类运动的火爆,我们身边的“网球肘”也多了起来。&ldquo

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发布时间:

2021-02-01

维E外涂保湿美白又祛斑

  维生素E是常见的抗氧化剂之一,口服维生素E具有延缓衰老作用,可减少皱纹产生。除了口服,维生素E也可以直接涂在脸上。外用维生素E能减弱皮肤光老化,减少由于紫外线导

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发布时间:

2021-02-01

冬季洗澡越洗越干?这份“护肤攻略”请收藏!

洗澡越洗越干?水温、时长把握好有人会问,干性皮肤、敏感皮肤,洗澡会不会越洗越干?其实,合理洗澡并不会使皮肤变干!下面这两个误区,你有没有“踩到”?一是

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发布时间:

2021-02-01

冬季洗澡越洗越干?这份“护肤攻略”请收藏!

洗澡越洗越干?水温、时长把握好有人会问,干性皮肤、敏感皮肤,洗澡会不会越洗越干?其实,合理洗澡并不会使皮肤变干!下面这两个误区,你有没有“踩到”?一是

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发布时间:

2021-02-01

中医驻颜有术

  古人谓之“驻颜”,实质上是颜面抗衰老,永葆“青春容颜”,使人洋溢出健美和活力。  面部是脏腑气血上注之处,血液循环丰富。心主血脉,其华在

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发布时间:

2021-01-29

中医驻颜有术

  古人谓之“驻颜”,实质上是颜面抗衰老,永葆“青春容颜”,使人洋溢出健美和活力。  面部是脏腑气血上注之处,血液循环丰富。心主血脉,其华在

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发布时间:

2021-01-29

中医驻颜有术

  古人谓之“驻颜”,实质上是颜面抗衰老,永葆“青春容颜”,使人洋溢出健美和活力。  面部是脏腑气血上注之处,血液循环丰富。心主血脉,其华在

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发布时间:

2021-01-29

葡萄干,您所不了解的另一面

  地球人都知道,含糖高的食物会促进肥胖,增加糖尿病、高血压等很多慢性病的风险。但是,很多人一天当中总想吃点甜味的东西。怎样才能兼顾甜味、营养和健康呢?这就要推荐

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发布时间:

2021-01-29

冬吃莲藕好处多 推荐两款食疗方

  莲藕是常用食材之一。李时珍在《本草纲目》中称藕“医家取为服食,百病可却”,可见莲藕的食疗功效之大。  广州医科大学附属中医医院同德围分院妇科禹安琪

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发布时间:

2021-01-25

冬季“囤肉”真的能抗寒吗?真相在这里!

  你囤的是哪种“肉”?  人身体内的热量主要来自食物中的产能营养素,包括蛋白质、碳水化合物(糖类)和脂类这三大类物质。这三大营养素可在体内进行生物氧化与

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发布时间:

2021-01-25

冬季“囤肉”真的能抗寒吗?真相在这里!

  你囤的是哪种“肉”?  人身体内的热量主要来自食物中的产能营养素,包括蛋白质、碳水化合物(糖类)和脂类这三大类物质。这三大营养素可在体内进行生物氧化与

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发布时间:

2021-01-25

肠胃不好,少吃薏米

  薏米又叫薏苡仁、苡仁、药玉米、菩提珠等,是一种粗粮,在餐桌上出现的频率很高。  数据显示,薏米的蛋白质含量高达12.8%,并且氨基酸种类、数量与人体的需要水平比较

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发布时间:

2021-01-25

泡养生脚:时间、水温有讲究

  冬季寒冷,除了喝个羊肉汤滋补暖身,泡脚也是一个不错的选择。常言道“百病从寒起,寒从脚下生”,每天用热水泡泡脚,可驱除寒气,缓解疲劳。广州医科大学附

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发布时间:

2021-01-21

宅家热疗:调整人体气血平衡

  暖水袋是过去人们用来取暖的工具,随着暖气普及,暖水袋渐渐退出历史舞台。但大家不知道,暖水袋除了取暖,在养生领域有着不少妙用。最近广州天寒地冻,很多人都选择宅

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发布时间:

2021-01-21

宅家热疗:调整人体气血平衡

  暖水袋是过去人们用来取暖的工具,随着暖气普及,暖水袋渐渐退出历史舞台。但大家不知道,暖水袋除了取暖,在养生领域有着不少妙用。最近广州天寒地冻,很多人都选择宅

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发布时间:

2021-01-21

宅家热疗:调整人体气血平衡

  暖水袋是过去人们用来取暖的工具,随着暖气普及,暖水袋渐渐退出历史舞台。但大家不知道,暖水袋除了取暖,在养生领域有着不少妙用。最近广州天寒地冻,很多人都选择宅

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发布时间:

2021-01-21

女性养生:更年期,你准备好了没

  一提起更年期,不少女士都觉得它是衰老的标志,一股“无可奈何花落去”的惆怅涌上心头。其实,更年期带来的也不全是负能量。身体会发生的一些变化,我们可以

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发布时间:

2021-01-18

四类脂肪肝不宜做运动

  如果有谁体检被查出脂肪肝,周围人总会语重心长地劝告:“管住嘴、迈开腿,抓紧运动吧!”虽说生命在于运动,但脂肪肝患者是不是都要增加运动量,还真不能一概

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发布时间:

2021-01-18

冬季皮肤干痒?做好这三招可预防

  两岁的果果浑身抓痕,果果妈妈说最近孩子皮肤太干燥,涂抹了润肤露还是不管用,孩子晚上睡觉的时候不自觉就会一直挠身上,皮肤被挠出一道道的血印子。  最近天气干燥

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发布时间:

2021-01-18

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