早春养生第一方案早春第一补：无论男女用乌鸡白凤丸顺四时为养生的第一条，中医专家樊正伦经常说的一句话是：顺四时则生，逆四时则亡。顺四时，就是按照春生、夏长、秋收、

玉米属禾本科玉蜀黍属玉米种，一年生谷类植物，学名叫玉蜀黍，俗称棒子、玉茭、苞米、苞谷。据考证，玉米老家在拉丁美洲的墨西哥和秘鲁沿安第斯山麓一带，后来经过航海家开

最近几年，美国的环境工作组织（Environmental Working Group，简称为EWG）每年都会发布一个“最脏蔬果名单”，其中草莓连续几年都成为了排名第一的“最脏

不少人在每年的例行体检做B超时会被告知，你有脂肪肝，需要注意啦，要饮食清淡、少吃油腻。通俗地说，脂肪肝就是肝脏中的脂肪太多啦。医学上的定义是，当肝脏内脂肪（脂肪

今天这个社会是个多元化的社会，餐饮也出现个性化的发展，吃素成为了一些人的饮食习惯。据我们调查发现，80%-90%的人都认为这种素食的饮食习惯可以让他们的身体更加健康，

人们常说“粗茶淡饭”有利健康，因此，粗粮被搬上了人们的餐桌，而且，粗粮的各种好处也使得它们被人追捧，如富含膳食纤维，可帮助肠道蠕动，排除毒素，预防便秘

现在，不少女性都喜欢服用大豆异黄酮类产品来保养身体，那么，什么是大豆异黄酮？你也适合服用吗？长期服用好不好？会有副作用吗？今天就与大家讲个明白。什么是大豆异黄酮

“头戴翡翠冠，外披彩霞衣，身如洁白玉，根是人参须。”这根萝卜并不像这道谜语里如此雍容华贵，反而非常的接地气，是人们餐桌上的家常便饭。萝卜又称莱菔、芦菔

冰箱家家都有，储存的食物也多种多样，蔬菜瓜果、剩饭剩菜、生鲜海产、肉蛋奶类等都是常客。在平日使用冰箱的时候，很多人都把冰箱当成了保险箱，一股脑的把这些食材放进去

美国《健康》杂志网站近日盘点了医学研究者和美容专家所总结的实用且有效的抗衰老秘方。 不用吸管喝水。用吸管喝水看似是一种天真的习惯，但随着时间的推移，你会注意到嘴

　　事件回放：夏天来了，冰冰打算去理发店好好理个发，再染个漂亮的颜色。家里人知道了她这个打算，纷纷劝她打消染发的念头。奶奶的话最吓人：染发会致癌！染发真的会致癌

　　冬天天气变冷，很多人都喜欢在健身房运动。尤其是很多女性为了保持身材，更是每天坚持锻炼。大家都知道健身房的锻炼强度是很大的。很多女士特别关心的是，经期到底能否

运动有益健康，但大多数人难以持之以恒。美国《赫芬顿邮报》近日载文，总结出让运动坚持下去的10个妙招，不妨一试。1.骑自行车上班。这让人们不必单独抽出整块的时间锻炼，

高血压不等于高血压病人们对高血压并不陌生，但可能很少有人知道，“高血压”和“高血压病”虽一字之差，却略有不同。临床上有时也会对高血压和高血压

淅沥沥、淅沥沥，进入雨水节气的广州湿气加重，时雨时晴，晴时气温明显回升。这个时节，饮食起居不当，春“困”便不只是困倦疲乏这么简单，有可能出现脾虚、肝郁

　从临床工作上看，妇科疾病多为“湿邪”所致。中医认为，湿为阴邪，日久可化热，成湿热，亦可为痰湿，甚可成湿毒。《本草纲目》云: “女子阴类也”，

　美国圣路易斯大学医学院内科医学系的研究者近日发现，乌龙茶提取物在预防乳腺癌方面具有巨大潜力。　　研究人员首先考察了有“乌龙茶之乡”美誉的中国福建省的

编者按：随着人民生活水平的提高，对吃的要求也由最初的“吃饱”演变为“吃好”，面对琳琅满目的食品，怎么吃才能在满足味蕾的情况下，又能吃出健康呢

　　随着全面二孩政策的实施，我国在现有2.3亿儿童（14岁以下）的基础上，每年或增加800万婴童人口，孕婴童市场迎来发展窗口期，儿童护肤品因此成为化妆品行业备受关注的热

　时间，对于每个人都是公平的。当00后开始庆祝成年，80后遭遇中年危机，90后早已悄悄开始行动了。因为时间就是容颜的“杀猪刀”。　　抗衰老要趁早　　在北京口

　近日，歌手张韶涵发布微博介绍自己抗氧化和养生的秘籍，收获不少网友点赞分享。　　张韶涵首先分享“抗氧化秘诀”，她点出糖份的摄取需要特别留意，因为加工后

　很多人都有过这个经历：当最近工作压力大的时候，整个人的神经绷得紧紧地，吃不好，睡不好。压力一大，脸上的痘就如雨后春笋般冒出，很多人这时就会出现病急乱投医的情况

许多中老年人会用染发让自己看来年轻点；年轻人喜欢染最时髦的发色，求新求变。不过，头皮的毛囊数量多且密，染发剂使用不当的话，化学成分可能透过毛囊进入人体，影响健康

　如果发现自己有以下症状，则表示身体可能正缺乏某种营养，建议去医院进一步确诊，然后遵医嘱补充营养。　　头发干燥、变细、易断、脱发　　可能缺乏的营养：蛋白质、能量

　中医认为，艾叶味辛、苦，性温，具有温经止血，散寒止痛，安胎、降湿杀虫的功效，我们常常通过一些方法把它做成艾条、艾绒等使用，但其实用它来泡脚，不仅可以散寒止痛，